En lezzetli yulaf tarifleri: Faydaları nelerdir, nasıl tüketilir?

ADİLE TOPÇU LOKMA 2 DAKİKADA OKUNUR

En sağlıklı tahıl çeşitlerinden biri olan yulaf içerisinde bolca mineral barındırıyor. Yapılan araştırmalar sonucunda yulaf ve yulaf ezmesinin sağlık açısından birçok faydasının olduğu tespit edildi. Bu faydaların başında kilo verme ve kalp hastalıkları riskini azaltma gibi durumlar yer alıyor. Dijital tarif defteriniz Lokma, yulaf çeşitlerine özel verdiği tariflerle sağlığınıza katkıda bulunuyor. Saymakla bitmez faydalarıyla bu özel besinin tüketim alanlarını mutfağınızda yapacağınız lezzetli tariflerle masanıza taşıyabilirsiniz.

Sağlığımıza dikkat etmek sağlıklı yiyecekler yemekten geçer. Yulaf, sağlıklı yiyecekler kategorisinde başı çeken besinlerden birisidir. Kahvaltı da ve bazı lezzetli tariflerin içerisinde yer alan yulaf, sağlığınızı da destekleyecek.

Yulaf nasıl tüketilir,faydaları nelerdir? sorularının cevaplarını Lokma'nın nefis tariflerinde bulabilirsiniz.

0. Yulaflı Hurmalı Enerji Topları

Yulaflı, hurmalı, muzlu ve ballı enerji toplarına ne dersiniz? 15 dakika içinde şekersiz, yağsız ve sağlıklı üstelik çok lezzetli bir atıştırmalıkla enerjinizi toparlayacak bir tarif hazırladık. Kakaoyu da bu malzemelere çok yakıştırdık. Ana öğünlerinize daha çok varsa...Kilo aldırmayan, sağlıklı atıştırmalıklar tam da arzuladığınız lezzetlerle bir arada.

Tarif için: https://www.gzt.com/lokma/yulafli-hurmali-enerji-toplari-19531

0. Muzlu Yulaflı Kurabiyeler

Enfes bir kurabiye tarifi ile devam ediyoruz. Diyette olup tatlı isteğini gidermek isteyenler için hazırladığımız muzlu yulaflı kurabiyeler, oldukça sağlıklı ve besleyici bir kurabiye. Zengin lif içeriği ile muzlu yulaflı kurabiyeler diyet yapanlar, veganlar ve sporcular için nefis bir besin kaynağı. Vücudunuza enerji ve dinçlik verecek bu nefis kurabiye favorilerinizden olmaya aday.

Tarif için: https://www.gzt.com/lokma/muzlu-yulafli-kurabiyeler-5162

0.

Canınız tatlı çekiyor ve diyetinize de sadık kalmak istiyorsanız ya da hem kahvaltıyı atlamamak hem de zamandan kazanmak istiyorsanız çözüm Elmalı Yulaflar'da. Hem sağlıklı atıştırmalık hem yapımı kolay Elmalı Yulaf Tabanlar nasıl yapılır? Şeker içermeyen katkı maddesi bulunmayan glutensiz meyveli granola ile hayatınıza yeni tatlar katın.

Tarif için: https://www.gzt.com/lokma/elmali-yulaf-tabanlar-19472

0. Yulaflı Ekmek

Oldukça sağlıklı ve besleyici bir ekmek olan yulaflı ekmek, kendine has kokusu ve lezzetiyle beğenileri kazanacak. Lif ve mineral bakımından zengin yulaf ile hazırladığımız bu enfes ekmek formunuzu korumanızı sağlayacak. Ekmek tariflerimizin en sağlıklı ve en lezzetlilerinden biri olan yulaflı ekmek tarifini denemeden geçmeyin.

Tarif için: https://www.gzt.com/lokma/yulafli-ekmek-5403

0. Yulaflı Vişne

Ara öğünleriniz için hem sağlıklı hem pratik hem de lezzetli bir tercih olacak yulaflı vişne, fazla vakit ayırmadan hazırlayabileceğiniz nefis bir atıştırmalık. Yulaf ezmesinin tok tutucu özelliğiyle açlığınızı bastıracak, vişnenin kendine has aromasıyla damaklarınızı şenlendirecek bu tarifi mutlaka deneyin.

Tarif için: https://www.gzt.com/lokma/yulafli-visne-32838

0. Sağlıklı Yulaf Kasesi

Unsuz, şekersiz beslenme, deneyenler bilirler, vücuda süper bir hafiflik veriyor. Karnınızda her zaman hissettiğiniz, o bir yerlere gitmeyen kütle kayboluyor. Daha önce hiç denemediyseniz tam zamanı. Size verdiğimiz tariflerle, hafifliğe merhaba deyin.

Tarif için: https://www.gzt.com/lokma/saglikli-yulaf-kasesi-31481

0. Yulaflı Barlar

İçerisinde tüm yararlı maddeleri bulunduran yulaf kepeği ile hazırlayabileceğiniz enfes bir atıştırmalık sizlerle. Uzun süre tok kalmanızı sağlayacak yulaflı barlar, besleyici ve lezzetli bir tarif. Çikolatalısından meyvelisine birçok farklı tarifi bulunan yulaflı barı bir de böyle deneyin. Yulaflı bar tarifini en güzel ve kolay bir şekilde hazırlamak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz.

Tarif için: https://www.gzt.com/lokma/yulafli-barlar-32976

A ADİLE TOPÇU Pirimedya