HayatKeçiboynuzu tüketmemiz için 7 önemli neden

Keçiboynuzu tüketmemiz için 7 önemli neden

Keçiboynuzu, özellikle Akdeniz ülkelerinde yetişen mucizevi bir bitkidir. İçerisinde bulunan vitamin ve bileşenler sayesinde sağlığa fazlaca faydası bulunan bitki, sahip olduğu %52-62 şeker oranıyla yüksek enerji sağlayan gıdalar arasındadır.



HABER MERKEZİ GZT 1 DAKİKADA OKUNUR
Keçiboynuzu tüketmemiz için 7 önemli neden
Keçiboynuzunun sağlık açısından faydaları nelerdir?

Keçiboynuzu, özellikle Akdeniz ülkelerinde yetişen mucizevi bir bitkidir. İçerisinde bulunan vitamin ve bileşenler sayesinde sağlığa fazlaca faydası bulunan bitki, sahip olduğu %52-62 şeker oranıyla yüksek enerji sağlayan gıdalar arasındadır.



Keçiboynuzu, karbonhidrat, yağlar ve sodyum açısından zengindir. Aynı zamanda A ve C vitamini açısından da zengin sayılır. Selenyum, potasyum, magnezyum başta olmak üzere birçok mineral ve element içerir. İçerdiği element ve vitaminler yardımıyla sağlığa katkı sağlar.

100 gram keçiboynuzunda bulunan besin değerleri;

Kalori: 22

Yağ: 0,7 g

Kolesterol: 0 mg

Sodyum: 35

Potasyum: 827 mg

Karbonhidrat: 89 g

Protein: 4,6 g

Keçiboynuzu tüketmemiz için 7 önemli sağlık nedeni...

Yüksek doğal şekerler, zengin mineraller (özellikle çinko) ve vitaminler (A, B, B2, B3, D) içeriği dolayısıyla doğal güç ve oldukça sağlıklı bir besin kaynağıdır.
Yüksek doğal şekerler, zengin mineraller (özellikle çinko) ve vitaminler (A, B, B2, B3, D) içeriği dolayısıyla doğal güç ve oldukça sağlıklı bir besin kaynağıdır.

1) Kilo vermede yardımcıdır

Keçiboynuzu içerisinde diyet lifi bulunur. Bu lif, yemekten sonra zaman zaman serbest bırakılan ve vücuda açlık hissi veren bir hormon olan ghrelin salgısını engeller. Bu sayede, keçiboynuzu aşırı yeme istediği azaltarak, kilo sorununa önleyici ve iyileştirici etki yapar.

İçerdiği yüksek kalsiyum sayesinde kemikleri koruyarak yaşlılığın getirdiği kemik bozulmalarına karşı kemikleri korur. Çocukların kemik gelişimine katkıda bulunur.
İçerdiği yüksek kalsiyum sayesinde kemikleri koruyarak yaşlılığın getirdiği kemik bozulmalarına karşı kemikleri korur. Çocukların kemik gelişimine katkıda bulunur.

2) Kan şekerini dengelemeye yardımcıdır.

Keçiboynuzunda bulunan D-pinitol, insan metabolizmasında insülin gibi davranarak kan şekerini düşürme ve dengeleme özelliğine sahiptir.

Balgam söktürücü özelliği sayesinde öksürüğü azaltır ve rahatlamanızı sağlar.
Balgam söktürücü özelliği sayesinde öksürüğü azaltır ve rahatlamanızı sağlar.

3) Keçiboynuzu ishale karşı iyi gelir

İçerisindeki lif sayesinde sindirim sistemine dost olan keçiboynuzu, ishale karşı oldukça faydalıdır. Uzmanlarkeçiboynuzununishale karşı anlık etki gösterdiğini belirtiyorlar.

Balgam söktürücü özelliği sayesinde öksürüğü azaltır ve rahatlamanızı sağlar.
Balgam söktürücü özelliği sayesinde öksürüğü azaltır ve rahatlamanızı sağlar.

4) Keçiboynuzu soğuk algınlığa faydalıdır

REKLAM

Keçiboynuzunun içerisinde bulunan antioksidan doğal bir antibiyotiktir. Gribe ya da öksürüğe sebep olan virüs ve enfeksiyonlara karşı yok edici etkisi bulunmaktadır.

Keçiboynuzunun insanlarda kalp ve damar hastalıkları riskini azalttığı bilinmektedir.
Keçiboynuzunun insanlarda kalp ve damar hastalıkları riskini azalttığı bilinmektedir.

5) Kemik sağlığınızı korur ve güçlendirir

İçerdiği yüksek kalsiyum sayesinde kemikleri koruyarak yaşlılığın getirdiği kemik bozulmalarına karşı kemikleri korur. Çocukların kemik gelişimine katkıda bulunur.

Keçiboynuzu hasarlı hücreleri onarır.
Keçiboynuzu hasarlı hücreleri onarır.

6) Mide şişkinliğine iyi gelir

Midedeki şişkinliği gidererek mideyi rahatlatır. Midedeki asit salınımı dengeler.

Antioksidan etkisiyle vücutta bulunan zehirleri atmaya yardımcı olur.
Antioksidan etkisiyle vücutta bulunan zehirleri atmaya yardımcı olur.

7) Sigaranın vücuda verdiği tahribatını azaltır

Akciğeri temizler ve akciğer kanserine yakalanma riskini düşürür.

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
HABER MERKEZİ GZT Editörü

Son dakika gelişmelerini, gündemdeki haberleri, bildiğiniz haberlerin bilmediğiniz detaylarını sizlerle buluşturuyor.

TV gündüz kuşağının yeni kabusu: Yemek programları VİDEO / 01:00

TV gündüz kuşağının yeni kabusu: Yemek programları

Ahmet Zarifoğlu Hayat Pazartesi 18:07, 22.04.2019
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz