🍉Bir dilim karpuzun 10 faydası

Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun 'azı karar çoğu zarar' porsiyon kontrolüne dikkat ederek tükettiğinizde faydaları saymakla bitmiyor. Yaklaşık 150 gramlık bir dilim karpuz 43 kaloridir ve bir dilim karpuz günlük C vitamini ihtiyacınızın %21'ini karşılayabilir yalnızca bu kadar değil elbette A vitamini açısından zengin olan karpuz günlük ihtiyacın %17'sine kadar karşılayabilir.

Karpuz demir ve kalsiyum açısından da zengindir. Karpuzun, %92 sudan oluşur ve bu nedenle vücudun hidrasyonunu sağlayacak önemli elektrolitler barındırır.