Hareketsiz kalmanın zararları ❌

Günlük hayatta birçok farklı sebepten masa başında hareketsiz kalabiliyoruz. Uzmanlar en az 20-30 dakikada bir minik de olsa egzersiz yapmanın sağlık için faydalı olduğunu kanıtladı. Hareketsiz kalmanın birçok zararı var. Bu infografikte sizin için derledik.