Mutlu eden hormonlar nasıl harekete geçiyor?

Mutluluk, birçoklarına göre soyut bir kavram. Ancak yapılan araştırmalar mutluluğun fiziksel etkenler ile bağlantılı olduğunu ortaya koyuyor. Yani mutluluk, beyin kimyasallarının salgılanması sonucunda hissediliyor. Peki mutlu olabilmek için neler yapabiliriz?