'Sabah insanı' olmak için neler yapılmalı?

Sabahları zinde kalkıp bu saatlerde yüksek performans gösterenler, 'sabah insanı' olarak tanımlanırken üretkenlik için gece geç saatleri tercih edenler, 'gece kuşu' olarak tanımlanıyor. Peki 'sabah insanı' olmanın yolları nelerdir? Tavsiyelerinizi yorumlara bekliyoruz.