Sağlıklı psikoloji için öneriler

Sağlıklı psikoloji için öneriler

Yapılan araştırmalara göre, günümüzde yaşam boyu bir ruhsal hastalıkla karşılaşma olasılığımız %30; bu da her dört kişiden birinin, yaşamı boyunca bir ruhsal hastalık geçirmesinin söz konusu olduğunu gösteriyor.

Ruhsal bozukluklar günlük motivasyonumuzu düşürdüğü gibi, beden sağlığımızla da doğrudan ilişkili. Koronavirüs sebebiyle evde kaldığımız şu günlerde duygu durumumuzda bozukluklar yaşayabiliriz. Bu sürecin normal olduğunu ve herkesin yaşadığını unutmayalım. İşte sizin için önerilerimiz.