20.356 Takipçi

Politikadan dosya habere, yerel haberden özel çalışmalara kadar haberin sosyal medyasındasınız. Bazen 'ciddi mesele' bazen bir dakikalık videolarla gündeme dair önemli detaylarla buradayız.

Mutluluğun formülü çok açık: Bir sen, bir ben, bir de serotonin

Artık çılgınlar gibi alışveriş yapmanıza gerek yok; mutluluğun sırrı buzdolabınızda.

Yapılan çalışmalar gösteriyor ki; depresyon, migren, obsesif kompulsif bozukluk, obezite, insülin direnci ve hiperaktivite gibi birçok hastalığın temelinde mutluluk hormonu adıyla bilinen 'serotonin' yatıyor. Serotonin uykuyu, ruh halini, ani ve aşırı isteklerle iştahı düzenler; aynı zamanda sinirli, huzursuz ve depresif ruh hallerini de sakinleştirir. Serotonin düşüklüğünde ise, bunların tam aksi haller yaşanır. Anlayacağınız her derde deva serotonin, vücudun mutluluk hissi ile ilgili; bu yüzden ne yapıp edip serotonin içeren yiyecekleri tüketmeye bakın.
Pollyanna olmaya hazır olun; işte gözlerinizin içini güldürüp huzurla kocaman kahkahalar atmanızı sağlayacak besinler!

Çikolataaaaaa
Çikolataaaaaa
Bir kahvenin kırk yıl hatırı var
Bir kahvenin kırk yıl hatırı var
Omega 3
Omega 3
Yumurta ye, gülümse
Yumurta ye, gülümse
Ceviz hem ruhunuza hem cildinize dost
Ceviz hem ruhunuza hem cildinize dost
Avokado modunuzu arttıracaktır
Avokado modunuzu arttıracaktır
Mutluluğunuza bir de muz ekleyin
Mutluluğunuza bir de muz ekleyin
Karbonhidratlar mutluluk kaynağı
Karbonhidratlar mutluluk kaynağı
Kırmızı meyveler
Kırmızı meyveler

İLGİLİ HABERLER