Ömrünüze ömür katacak mucizevi bir alışkanlık

Birçok uzman, yürüyüş yapmanın bisiklet kullanmaktan daha faydalı olduğunu söylüyor. New Mexico Highlands Üniversitesi'nin yaptığı açıklamaya göre her gün düzenli yürüyüş yapmak insan ömrünü yedi saat uzatıyor. İşte yürüyüş yapmanın bedenimize faydaları;