Ispanak Salatası

Ispanak Salatası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Besin değeri oldukça yüksek, sağlıklı ve lezzetli salata tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Ispanak salatası, protein açısından zengin, içerisinde birçok vitamin ve mineral bulunduran harika bir salata. Maş fasulyesi, çiğ kaju, mandalina gibi enerji verici besinlerle buluşturduğumuz ıspanağın bu halini mutlaka denemelisiniz.

ADIMLAR

Ispanak Salatası Tarifi

1 / 2
Ispanağı servis kasesine alın, üzerine fasulyeyi yayın. Kaju ve mandalinayı da yayın.
  1. kase kuzu ıspanak
  2. su bardağı haşlanmış maş fasulyesi
  3. avuç doğranmış çiğ kaju
  4. adet kabuğu soyulmuş dilimlenmiş mandalina
2 / 2
Servis sırasında kendi damak zevkinize göre tuzunu, limon suyunu, zeytinyağını ve nar ekşisini ayarlayın. Bekletmeden servis edin.
  1. Yeteri kadar tuz
  2. Yeteri kadar limon suyu
  3. Yeteri kadar zeytinyağı
  4. Arzu ettiğiniz miktarda nar ekşisi
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram kuzu ıspanak
  • gram haşlanmış maş fasulyesi
  • gram doğranmış çiğ kaju
  • gram kabuğu soyulmuş dilimlenmiş mandalina
  • kase kuzu ıspanak
  • su bardağı haşlanmış maş fasulyesi
  • avuç doğranmış çiğ kaju
  • adet kabuğu soyulmuş dilimlenmiş mandalina

Servis Malzemeleri

  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • arzu ettiğiniz gram nar ekşisi
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • arzu ettiğiniz miktarda nar ekşisi

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz