Hayata daha pozitif bakacaksınız: Kaygı ve stresle baş etmenin pratik yöntemleri

Psikolojik Danışman Buğra Serdaroğlu, kaygı ve stresle gün içinde baş etmenin pratik yollarını Sorunsal'da anlattı. Daha rahat yemek yemeğe çalışın, güne kahve ve duşla başlayın, nefes egzersizlerini ihmal etmeyin