0

JURNAL.İST HAKKINDA // NEDİR, KİMDİR?

Şikayet etmekten vazgeçin ve bu formülleri uygulayarak forma girin

Jurnal.ist
JURNAL.İST
13 HAZİRAN 2017 , SALI 07:00
Abone ol
Yapay kaya tırmanışı.
Yapay kaya tırmanışı.

Fazla kilolarınızdan kurtulurken vücudunuzun da şekil almasını istiyorsanız doğru yerdesiniz.


Sürekli olarak fazla kilolarınızdan şikayet ediyorsanız; biraz harekete geçmenizde fayda var. Ağır diyetler yapıp ani kilo kayıpları yaşamak yerine spor yaparak forma girebilirsiniz. Kilo verirken sıkılaşmanızı da sağlayacak olan 6 öneri;

Zumba Zumba hem yağ yakmanızı kolaylaştırır hem de vücudunuzun şekillenmesini sağlar. Zumba için spor salonlarına gidebileceğiniz gibi evde izlediğiniz videolar eşliğinde de bu eğlenceli çalışmayı yapabilirsiniz.
Zumba Zumba hem yağ yakmanızı kolaylaştırır hem de vücudunuzun şekillenmesini sağlar. Zumba için spor salonlarına gidebileceğiniz gibi evde izlediğiniz videolar eşliğinde de bu eğlenceli çalışmayı yapabilirsiniz.
Hula-hoop 1950'li yıllarda çocukların eğlence aracı olan hula-hooplar artık spor için kullanılıyor. Birçok kişi vücudunun şekillenmesi için hula-hoop çeviriyor.
Hula-hoop 1950'li yıllarda çocukların eğlence aracı olan hula-hooplar artık spor için kullanılıyor. Birçok kişi vücudunun şekillenmesi için hula-hoop çeviriyor.
Kutup dansı Pirinç bir direğin etrafında yürümek ve dans etmek size saçma görünebilir. Ama bu dans şekli inanın forma girmenize yardımcı olacak.
Kutup dansı Pirinç bir direğin etrafında yürümek ve dans etmek size saçma görünebilir. Ama bu dans şekli inanın forma girmenize yardımcı olacak.
Yapay kaya tırmanışı Yapay kaya tırmanışı sayesinde bir saatte 800 kalori harcayabilirsiniz.
Yapay kaya tırmanışı Yapay kaya tırmanışı sayesinde bir saatte 800 kalori harcayabilirsiniz.
İp atlama Kız çocuklarının en sevdiği oyunlar arasında olan ip atlama aslında vücudu şekillendirmeye yarayan harika bir spor. Son yıllarda ip atlayarak formda kalmaya çalışanların sayısı bir hayli fazla.
İp atlama Kız çocuklarının en sevdiği oyunlar arasında olan ip atlama aslında vücudu şekillendirmeye yarayan harika bir spor. Son yıllarda ip atlayarak formda kalmaya çalışanların sayısı bir hayli fazla.
Eskrim Hem spor yapıp hem de yarışmak istiyorsanız bir eskrim kursuna yazılın deriz. Eskrim sayesinde göğüs ve kol kaslarınız gelişecektir. (Yararlanılan kaynak: besthealthmag.ca)
Eskrim Hem spor yapıp hem de yarışmak istiyorsanız bir eskrim kursuna yazılın deriz. Eskrim sayesinde göğüs ve kol kaslarınız gelişecektir. (Yararlanılan kaynak: besthealthmag.ca)
Bugünün gazete manşetleri için tıklayın >