Yaz gribinden korunmanın 7 yöntemi

Grip ve gribal enfeksiyonlarla sadece kış aylarında karşılaştığımızı düşünürüz.

Oysa yaz aylarında da bu tarz hastalıklar sıkça kapımızı çalar. Havaların bu kadar sıcak olması klimaların karşısında oturmayı da beraberinde getiriyor.

Serin bir yer bulabilmek amacıyla, ofisler, alışveriş merkezleri ya da klimalı diğer ortamlar yaz gribi dediğimiz bu hastalığa davetiye çıkarıyor.

'Peki yaz gribi nedir? Hangi yöntemler gripten korunmaya yardımcı olur?' bu soruların cevaplarını haberimizden bulabilir ve daha dikkatli adımlar atmak konusunda fikir sahibi olabilirsiniz.

ADİLE TOPÇU GZT 2 DAKİKADA OKUNUR
Yaz gribinden korunmanın 7 yöntemi
Aman dikkat, yaz gribi her an kapınızı çalabilir.

Grip ve gribal enfeksiyonlarla sadece kış aylarında karşılaştığımızı düşünürüz.

Oysa yaz aylarında da bu tarz hastalıklar sıkça kapımızı çalar. Havaların bu kadar sıcak olması klimaların karşısında oturmayı da beraberinde getiriyor.

Serin bir yer bulabilmek amacıyla, ofisler, alışveriş merkezleri ya da klimalı diğer ortamlar yaz gribi dediğimiz bu hastalığa davetiye çıkarıyor.

'Peki yaz gribi nedir? Hangi yöntemler gripten korunmaya yardımcı olur?' bu soruların cevaplarını haberimizden bulabilir ve daha dikkatli adımlar atmak konusunda fikir sahibi olabilirsiniz.

BEĞEN

Grip ve gribal enfeksiyonlar kış aylarında karşımıza çıktığı kadar yazında kendini gösteriyor. Sıcak havaların artmasıyla birlikte serin yer arama isteği klimaların yoğun olduğu yerlere yönelmemize neden oluyor. Fakat yaz gribi, kış aylarında yaşadığımız grip ile benzer belirtiler gösterse de farklı bir hastalık olarak biliniyor ve farklı bir tedavi gerektiriyor. Bu yüzden yaz gribine yakalandığınızı düşünüyorsanız, kış gribi için kullandığınız ilaçları kullanmamalı ve bir doktora danışmanız gerekiyor.

Ayrıca, yaz gribi kişiden kişiye bulaşmıyor. Peki yaz gribinden korunmanın yolları nelerdir?

0. Dengeli beslenmeli, iyi uyumalı ve yeterli miktarda su tüketmek gerekiyor
Dengeli beslenmeli, iyi uyumalı ve yeterli miktarda su tüketmek gerekiyor

Hem hastalıktan korunmak hem de hastalığı hızlı bir şekilde atlatmak için yeterli su tüketimi oldukça önemlidir. Günde en az 2 litre su tüketmek, vücut ısınızı dengeleyip ve sizi hastalıktan korumaya yardımcı oluyor. 

0. Klima kullanılan ortamlarda çok fazla bulunmamaya çalışın
Klima kullanılan ortamlarda çok fazla bulunmamaya çalışın

Uzmanlara göre klima kullanımını minimuma indirmek şart. Eğer kullanılması gerekiyorsa ya da kullanılan bir ortamda bulunmanız gerekiyorsa klimanın doğru ayarda kullanılması gerekiyor. Klimayı sık sık kapatmalı, bulunduğunuz ortamı camları açarak havalandırmalısınız.

0. Bulunduğunuz ortamdaki klimaların, havalandırma sistemlerinin rutin temizliğinin yapıldığından ve filtrelerin değiştirildiğinden emin olmak gerekiyor
Bulunduğunuz ortamdaki klimaların, havalandırma sistemlerinin rutin temizliğinin yapıldığından ve filtrelerin değiştirildiğinden emin olmak gerekiyor

Bu hastalığın asıl sebebi klimalar ve havalandırma sistemleri olarak biliniyor. Rutin bakımı ve temizliği yapılmayan, filtresi belirli aralıklarla değiştirilmeyen havalandırma sistemleri ve klimalar, yaz gribinin ortaya çıkmasında etkili olan hastalık mikrobu için oldukça uygun bir ortam hazırlıyor. Bakımsız olan klima ve havalandırma sistemlerinde mikroplar çoğalır ve nefes alıp verdikçe vücudumuza yerleşir. Bu durum, günler içerisinde fark etmeden hastalanmamıza sebep olur.

0. Klimayı doğru bir şekilde kullanın
Klimayı doğru bir şekilde kullanın

Klimanın sıcaklık ayarının 22-23 dereceden daha düşük olmaması gerekiyor. 

Klimanın hava çıkış yönü tavana çevrilmeli ve direkt olarak üstünüze gelmesinin engellenmesi gerekiyor. Yani en doğru kullanım biçimi, uygun bir sıcaklıkta, en düşük fan ayarında, havanın çıkış yönü tavana sabitlenmiş halidir. 

0. Su da dahil olmak üzere tükettiğiniz sıvıların çok soğuk olmadığından emin olun
Su da dahil olmak üzere tükettiğiniz sıvıların çok soğuk olmadığından emin olun

Hepimizin bildiği bir kural olan 'terliyken soğuk su içilmez' lafı tam da burada devreye giriyor. Bu sıcak havalarda serinlemek için içtiğiniz çok soğuk sıvılar, sizi serinletmek yerine hasta edecektir.

0. Temiz olduğundan emin olduğunuz deniz ve havuzlara girmeye özen gösterin
Temiz olduğundan emin olduğunuz deniz ve havuzlara girmeye özen gösterin

Girdiğiniz havuzların rutin bakımlarının yapıldığından mutlaka emin olun. Bu sinsi hastalığın mikropları için diğer bir uygun ortam ise su tesisatları olarak biliniyor.Bu tesisatların içerisinden geçen su zerreciklerinin solunması da hastalığa davetiye çıkartıyor. 

0. Klimanın açık olduğu bir odada uyumayın
Klimanın açık olduğu bir odada uyumayın

Eğer hastalıktan korunmak istiyorsanız ilk tercihiniz klimayı değil camı açmak olmalı. Eğer ki mecburen klimalı bir odada uyuyorsanız ya da hava sıcaklıklarından dolayı klimayı açmanız gerekiyorsa, klima asla üstünüze hava üflememelidir.

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
A ADİLE TOPÇU Pirimedya

BEĞEN
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz