10 popüler içecekte bulunan şeker miktarı

HABER MASASI
Abone Ol

Günlük hayatta en çok tükettiğimiz içeceklerde ne kadar şeker olduğunu öğrendikten sonra bir daha düşüneceksiniz.

Günlük yaşamımızda sürekli tükettiğimiz, yaz aylarının vazgeçilmez içeceklerindeki şeker miktarı günümüzde sağlık alanında en büyük sorunlardan biri olarak karşımıza çıkıyor. Vücudumuzun şekere ihtiyacı olduğu kadar, şeker alımında aşırıya kaçılması bir çok probleme yol açabiliyor; diş sağlığı, obezite ve Tip 2 Diyabet. En çok tükettiğimiz 1o popüler içecekteki şeker miktarı:

0. Mocha Frappuccino

Toplam şeker:  64 gram

Önerilen günlük alımının yüzdesi: % 128

0. Frozen

Toplam şeker:  65 gram

Önerilen günlük alımının yüzdesi: % 130

0. Smoothie

Toplam şeker:  72 gram

Önerilen günlük alımının yüzdesi: 144%

0. Limonata

Toplam şeker:  59 gram

Önerilen günlük alımının yüzdesi: % 118

0. Buzlu Kahve

Toplam şeker:  30 gram

Önerilen günlük alımının yüzdesi: % 60

0. Kahveli Frozen

Toplam şeker:  125 gram

Önerilen günlük alımının yüzdesi: 250%

0. Kola

Toplam şeker: 28 gram

Önerilen günlük alımın yüzdesi: %56

0. Enerji İçecekleri

Toplam şeker: 30 gram

Önerilen günlük alımın yüzdesi: %60

0. Buzlu çay

Toplam şeker: 27 gram

Önerilen günlük alımın yüzdesi: %57

0. Portakal Suyu

Toplam şeker: 12 gram

Önerilen günlük alımın yüzdesi: %24