Harvardlı uzmandan şaşırtan araştırma: Tırnaklar ömürle ilgili bilgi veriyor
Harvard Tıp Fakültesi'nden genetik uzmanı Dr. David Sinclair'e göre; tırnaklar, vücudun yeni ve sağlıklı hücreler üretme hızı hakkında önemli bilgiler verebilir. Uzman isim, ''Tırnaklar ne kadar hızlı uzarsa, yaşa bağlı gerilemeye karşı korunma olasılığımız da o kadar artar'' ifadelerini kullandı.
Harvard'lı genetik uzmanları, tırnak uzama hızının biyolojik yaşlanma süreciyle doğrudan bağlantılı olduğunu ortaya koydu.
Yaşlanma süreci üzerine yaptığı araştırmalarla tanınan Dr. Sinclair "Tırnaklarınızın ne kadar hızlı uzadığı, yaşlanma sürecinin iyi ya da kötü ilerlediğini anlamanın en iyi yollarından biridir." dedi.
30 yaş detayı
1979 yılında yapılan bir bilimsel çalışmada, insan tırnaklarının büyük oranda 30 yaş sonrasında daha yavaş uzadığı tespit edildi. Bu çalışmaya göre, tırnak uzama hızı her yıl ortalama %0,5 oranında azalıyor.
Araştırmacılar, bu düşüşün vücuttaki kan dolaşımının yaşlandıkça yavaşlamasıyla ilişkili olduğunu belirtiyor. Kan dolaşımının azalması, tırnakların büyüyebilmesi için gerekli besinlerin ve oksijenin yeterince iletilmemesi anlamına geliyor.
Dr. Sinclair, bu konuyla ilgili şu yorumu yapıyor: "Tırnaklarımı her kestiğimde, en son ne zaman kestiğimi düşünüyorum. İnsanların bazılarının tırnakları daha hızlı, bazılarının ise daha yavaş uzar. Bu farklılık, vücudun genel yaşlanma temposunu anlamamıza yardımcı olabilir."
Beslenme ve hormon seviyeleriyle de yakından ilişkili
Tırnak büyümeleri sadece yaş ve kan dolaşımıyla değil, aynı zamanda beslenme ve hormon seviyeleriyle de yakından ilişkili. Uzmanlar, protein, biotin, demir ve çinko gibi besin öğelerinin eksikliğinin tırnak büyümelerini yavaşlattığını belirtiyor. Ayrıca, ergenlik ve hamilelik gibi dönemlerde hormon seviyelerinin artması tırnak uzama hızını da etkiliyor. Tırnaklarının uzama hızının yaşlanma sürecini belirlemede kullanılabileceğini belirten uzmanlar bu nedenle bireylerin beslenme düzenlerine ve genel sağlık durumlarına daha fazla dikkat etmeleri gerektiğini vurguluyor.
Uzmanlar, bireylerin tırnak uzama hızını takip ederek yaşlanma süreleri hakkında fikir edinebileceklerini belirtiyor. Eğer tırnaklarınız yaşıtlarınıza göre daha hızlı uzuyorsa ve daha sık kesmeniz gerekiyorsa, vücudunuzun biyolojik olarak daha yavaş yaşlandığı anlamına gelebilir.
Ancak tırnaklarınız yavaş uzuyorsa, bu durum beslenme eksikliği, dolaşım problemleri veya diğer sağlık sorunlarıyla ilgili olabilir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni benimsemek, vücudun ihtiyacı olan besinleri almak ve kan dolaşımını iyileştirici fiziksel aktiviteler yapmak, tırnak büyümeleri ve genel yaşlanma süreci için olumlu etkilere sahip olabilir.