Hazır aylardan ocaksa bol bol nar tüketmek için bir sürü sebebiniz var
HABER MASASI
Her tanesi şifa dolu narı sofranızdan eksik etmeyin.
Hem lezzetli hem de bol vitaminli narı, kış aylarında bolca tükettin. Soyması zor olsa da yemesi çok keyifli bu meyveyi tüketmeniz için size şifa dolu sebepler;
"Şu narı biri soysa da yesek" ifadesini rafa kaldıracak pratik meyve ayıklama yöntemleri
"Şu narı biri soysa da yesek" ifadesini rafa kaldıracak pratik meyve ayıklama yöntemleri
1. C vitamini kaynağı
Nar, C vitamini deposudur. Şifa kaynağı bu meyve günlük C vitamini ihtiyacının yüzde on yedisini tek başına karşılar.
2. Bağırsak dostu
100 gram narda 4 gram lig bulunur. Bu nedenle nar bağırsak hareketlerine yardımcı olur.
3. Diyetlerin vazgeçilmezi
100 gram nar 88 kaloridir. Bu nedenle diyet yaparken nar tüketmekten korkmayın.
4. Tansiyonu dengeler
Nar ve nar suyu tansiyonu dengeler.
5. Damarları açar
Çarpıntıya iyi gelen nar aynı zamanda damarları açar.
6. Şeker hastaları abartmadan tüketebilir
Nar, kandaki şeker seviyesini dengeler.
7. Sese iyi gelir
Nar suyu sese iyi gelir.