Koronavirüse karşı bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

HABER MASASI GZT 1 DAKİKADA OKUNUR

Sağlık Bakanı Fahretti Koca, Türkiye'de ilk koronavirüs vakasının tespit edildiğini açıkladı. Peki koronavirüse karşı bağışıklık nasıl güçlendirilir? İşte bağışıklık sistemini güçlendirecek 5 öneri...

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Türkiye'de ilk koronavirüs vakasının tespit edildiğini açıkladı. Bakan Koca, erkek hastanın virüsü Avrupa teması üzerinden aldığını belirterek, genel durumunun iyi olduğunu söyledi. Koca ayrıca, hasta ile ilgili şehir ve hastane bilgisi paylaşmadı.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek öneriler

Ölümcül koronavirüse karşı korunmak mümkün. Bunun en önemli yolu bağışıklığı güçlendirmek. Peki koronavirüse karşı bağışıklık nasıl güçlendirilir? İşte önemli 5 madde;

  • - Günde 7-8 saat uyumalısınız.
  • - Egzersiz yapmalısınız.
  • - Sigara ve alkol kullanılmamalı.
  • - Bol sebze ve meyve tüketilmesi gerekiyor.
  • - Stresten uzak durulması gerekiyor.