Ağrıyı müzikle azaltmak mümkün mü? Hastanelerde yeni bir dönem başlıyor

UC San Diego Health'in iyileşme ünitesinde hemşire Rod Salaysay, hastaların ameliyat sonrası ağrıyı yönetmelerine yardımcı oluyor. İlaçların yanı sıra, istek üzerine melodiler sunuyor ve bazen şarkı söylüyor. Repertuarı İngilizce ve İspanyolca halk şarkılarından Sol Majör Minuet'e ve "Bir Yerlerde Gökkuşağının Üzerinde" gibi film favorilerine kadar uzanıyor. Hastalar genellikle gülümsüyor veya eşlik ediyor.

Salaysay, kalp atış hızı ve kan basıncı gibi yaşamsal belirtilerinde bile değişiklikler görüyor ve bazıları daha az ağrı kesici isteyebiliyor. Salaysay şu ifadelerde bulundu:

• "Hastanede genellikle endişe, ağrı, kaygı döngüsü vardır, ancak müzikle bu döngüyü kırmaya yardımcı olabilirsiniz."

Son yirmi yılda, şarkıların ağrıyı hafifletmeye nasıl yardımcı olabileceği konusundaki araştırmalar artarken, canlı performanslar ve şarkılar hastanelerde ve doktor muayenehanelerinde kullanılmaya başlandı.

Bilim insanları müziğin ağrı algısını nasıl etkilediğini araştırıyor

Şarkının iyileştirici gücü, müziğin insan kültüründeki derin kökleri göz önüne alındığında sezgisel gelebilir. Ancak müziğin akut ve kronik ağrıyı köreltip köreltmediği ve nasıl körelttiği bilimi, teknik olarak müzik kaynaklı analjezi olarak adlandırılır. Bu bilim dalı henüz yeni yeni gelişiyor.

Hiç kimse akılda kalıcı bir şarkının ciddi ağrıyı tamamen ortadan kaldırabileceğini öne sürmüyor. Ancak Pain ve Scientific Reports gibi dergilerde yayınlanan son birkaç çalışma, müzik dinlemenin ya ağrı algısını azaltabileceğini ya da bir kişinin buna tolerans gösterme yeteneğini artırabileceğini öne sürdü.

En önemli gibi görünen şey, hastaların veya ailelerinin müzik seçimlerini kendilerinin yapması ve sadece arka plan gürültüsü olarak değil, dikkatle dinlemesidir.

Müzik ağrı seviyelerini nasıl etkiliyor?

Florida Eyalet Üniversitesi'nde psikolog olan Adam Hanley şu açıklamalarda bulundu:

• "Ağrı gerçekten karmaşık bir deneyimdir. Bir fiziksel duyum ve o duyum hakkındaki düşüncelerimiz ve buna verdiğimiz duygusal tepki tarafından yaratılır."

Aynı duruma veya yaralanmaya sahip iki kişi, akut veya kronik ağrının çok farklı seviyelerini hissedebilir. Ya da aynı kişi ağrıyı bir günden diğerine farklı deneyimleyebilir.

Akut ve kronik ağrı arasındaki fark nedir?

Akut ağrı, vücudun belirli bir bölümündeki ağrı reseptörleri sıcak bir sobaya dokunan bir el gibi kısa süreli ağrıyı işleyen beyne sinyaller gönderdiğinde hissedilir. Kronik ağrı genellikle beyinde uzun süreli yapısal veya diğer değişiklikleri içerir ve bu da ağrı sinyallerine genel hassasiyeti artırır. Araştırmacılar bunun nasıl meydana geldiğini hala araştırıyorlar.

Tallahassee Ortopedi Kliniği'nde kronik omurga ağrısı uzmanı olan Dr. Gilbert Chandler şu ifadelerde bulundu:

• "Ağrı, sinyali yukarı veya aşağı çıkarabilen beyin tarafından yorumlanır ve tercüme edilir."

Araştırmacılar, müziğin dikkati ağrıdan uzaklaştırarak duyumu azaltabileceğini biliyorlar. Ancak çalışmalar, tercih edilen müziği dinlemenin, podcast dinlemekten daha fazla ağrıyı köreltmeye yardımcı olduğunu da öne sürüyor.

McGill Üniversitesi'nde müzik ve ağrı üzerine çalışan bir psikolog olan Caroline Palmer, "Müzik bir dikkat dağıtıcıdır. Odağınızı ağrıdan uzaklaştırır. Ama bundan daha fazlasını yapıyor," dedi.

Palmer, bilim insanlarının hala işleyen çeşitli sinir yollarını takip ettiğini söyledi. Los Angeles'ta kayıtlı müzik terapisti olan Kate Richards Geller şu açıklamalarda bulundu:

• "Müzikle uğraştığımızda beynin neredeyse tamamının aktif hale geldiğini biliyoruz, bu, ağrı algısını ve deneyimini ve ağrının izolasyonuyla kaygısını değiştirir."

Müzik türleri ve aktif dinleme

Diş ameliyatıyla ilişkili ağrıyı azaltmak için kayıtlı müzik kullanma fikri, lokal anestezikler mevcut olmadan önce 19. yüzyılın sonlarında başladı ve bugün araştırmacılar, müziği en etkili kılan koşulları inceliyorlar.

Rotterdam'daki araştırmacılar, 548 katılımcı üzerinde, klasik, rock, pop, urban ve elektronik olmak üzere beş müzik türünü dinlemenin, çok soğuk sıcaklıklara maruz kalmayla ölçülen akut ağrıya dayanma yeteneklerini nasıl artırdığını görmek için bir çalışma yürüttüler. Tüm müzikler yardımcı oldu, ancak tek bir kazanan tür yoktu.

Ortak yazar Dr. Emy van der Valk Bouman müzik türleri ve ağrıya etkileri ile ilgili şu açıklamalarda bulundu:

• "İnsanlar favori bir türü ne kadar çok dinlerse, ağrıya o kadar dayanabilirler. Birçok insan klasik müziğin kendilerine daha çok yardımcı olacağını düşündü. Aslında, en iyisinin sadece sevdiğiniz müzik olduğuna dair daha fazla kanıt buluyoruz."

Kesin nedenler hala belirsiz, ancak bunun tanıdık şarkıların daha fazla anı ve duyguyu harekete geçirmesi nedeniyle olabileceğini söyledi.