Sizce annenizden öğrendikleriniz anne olmanız için yeterli mi?
HABER MASASI
Abone Ol
Anne adayları artık kendi annelerinden gördükleriyle yetinmeyip doğum öncesi eğitim almaya başladı.
Anneler artık fazlasıyla bilinçli! Anne olma kararını almadan önce ince eleyip sık dokuyan anne adayları, artık hamilelik hakkında eğitimlere de katılıyorlar. Samsun Büyük Anadolu Doğum Okulu'nda anne adaylarına doğum ile ilgili eğitim vermek amacıyla seminerler düzenleniyor. Seminerler hamilelik dönemini, doğum esnasını ve sonrasını da kapsıyor. İstanbul'da çok sayıda belediye de hamilelik eğitimi hakkında program bulunuyor. Siz de anne olmak için annenizden aldığınız eğitimle yetinmek istemiyorsanız, doğum öncesi eğitimlerine katılın.
0. Adım adım destek
Gebelik kararı alıp hamile kalmış kadınlara bu süreçte adım adım destek olmak için verilen bu hizmetler, onları hem psikolojik hem fizyolojik olarak doğuma hazırlıyor.
0. Hem uygulama hem teori
Anneleri doğuma hazırlayan bu eğitimler, onları hem uygulamalı hem görsel olarak bilgilendiriyor.
0. Doğum anına hazırlık
Doğum esnasında yaşayacakları korkuları ve tedirginlikleri önceden azaltmaları için psikolojik yardım alıyorlar. Amaç, anneyi sağlıklı bir doğuma hazırlamak.
0. Gebelikten 3 ay önce eğitim kararı
Gebelik boyunca size destek olması, psikolojik olarak iyi hissetmeye başlamanız için gebelik kararınızdan önce eğitimlere başlamalısınız.
0. Doğum eğitimi 20-28. haftada
Doğum öncesi eğitim bebeğin en hareketli olduğu dönemde başlar.
0. 37. hafta doğum sonrası eğitimi
37. hafta sonrasında, anne adayı doğum ve doğum sonrası adına bilgilendirilir.
0. Hamilelik süresinde beslenmeye dikkat!
Özellikle B12 vitamini eksikliği adına omega bakımından zengin gıdalar tüketilmeli.
0. Egzersiz yapın
Hamilelik dönemi boyunca spor yapmak, hem rahat hem sağlıklı bir doğum yapmanızı sağlayacaktır.
0. Hamilelik döneminde spor, normal doğumu kolaylaştırıyor
Eğitimlerde doğru egzersiz öğretilerek annelerin hareketli bir gebelik dönemi geçirmesi sağlanıyor. Gebelik dönemini egzersiz yaparak geçiren annelerin de, sağlıklı bir normal doğum yapma ihtimalleri artıyor.
0. Çok sayıda belediyenin hamilelik okulu var
"Kadın Dostu” belediyecilik anlayışı doğrultusunda İstanbul'da çok sayıda belediyede hamilelik okulu bulunuyor.
0. Bebek bekliyorsanız siz de katılın
Hem kendi sağlığınız hem bebeğinizin sağlığı için, siz de doğum öncesi eğitimlere katılabilirsiniz.