Hurmalı Smoothie

Lokma, gününüzü renklendirecek hem enerji verecek hem de stresi yanınıza yaklaştırmayacak nefis bir lezzet daha sunuyor! Mutluluk meyvesi olarak bilinen efsanevi goji berryle mucizevi bir meyve olan hurmanın güç birliği yaptığı tarifte sağlık ve lezzet bir arada. Aynı zamanda besleyici ve toksilerin atılımını kolaylaştırıcı tatları bir araya getiren smootie yoğun bir gün geçireceklere özel bir içecek.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 36 gram hurma
  • 400 gram süt
  • 25 gram ceviz
  • 28 gram goji berry
  • 2 adet hurma
  • 2 su bardağı süt
  • 1 avuç ceviz
  • 2 çorba kaşığı goji berry

ADIMLAR

Hurmalı Smoothie Tarifi

1 / 2

Hurmanın çekirdeklerini çıkarın.

  1. 2 adet hurma
2 / 2

Tüm malzemeleri blendırda boza kıvamına gelene kadar çekin. Bardaklara servis edin.

  1. 2 su bardağı süt
  2. 1 avuç ceviz
  3. 2 çorba kaşığı goji berry

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

5 DAKİKA
Kavunlu Kajulu Soğuk İçecek
OYNAT 00:17
15 DAKİKA
Berry Hibiskus
2 SAAT 20 DAKİKA
Tarçınlı Kızılcık Şerbeti
OYNAT 00:49
5 DAKİKA
Armutlu Soda
40 DAKİKA
Vişne Kompostosu
15 DAKİKA
Şeftalili ve limonlu Soğuk Çay
1 SAAT 10 DAKİKA
Portakallı Çay
15 DAKİKA
Taze Biberiye ve Kekik Çayı
33 DAKİKA
Sütlü Hibisküs Çayı
2 SAAT 15 DAKİKA
İncir Uyutması
5 DAKİKA
Sarımsaklı Ayran
15 DAKİKA
Hibiskus Şerbeti
30 DAKİKA
Şeftalili Soğuk Reyhan Çayı
5 DAKİKA
Yoğurtlu Smoothie
2 SAAT 10 DAKİKA
Taze Naneli Çilekli Limonata