'Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu' bu kitabı okumaktan geçer

Memleketimizde sigara içme oranı oldukça yüksek. Her ne kadar sigaraya zam yapılıp, kapalı alanlardaki içim yasaklansa da bunun önüne geçilemiyor. Yerini bazen elektronik sigara bazense tütün sarma usulü alıyor. Allen Carr bu eserinde sigarayı bırakmanın usullerini ortaya koyuyor. Viyana Üniversitesi Tıp Fakültesi Başkanı Prof. Dr. Manfred Neuberger’e göre bu metot kurumlar içerisinde sigara içme oranını etkileyici bir ölçüde düşüren tek yöntem. Sağlık ve memnuniyet derecesini yükselten usûl tecrübe edilen diğer metotlara göre oldukça başarılı bir netice vermiş. Siz de “bırakmak istiyorum ama bırakamıyorum” diyorsanız bu usûl denemeye değer.