HayatCanan Karatay: Saf su değil tuzlu su için

Canan Karatay: Saf su değil tuzlu su için

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay: "Yeterli miktarda su için ama bu su sağlıklı su olmalı. Sağlıklı su dediğimiz, bildiğiniz alınan şişedeki su değil. Nedir o, yüzde 60 ila 80 arasındaki tuzlu su. Bu oran da yaşa göre değişir. Saf su değil, tuzlu su için" tavsiyesinde bulundu.

HABER MERKEZİ AA 1 DAKİKADA OKUNUR
Canan Karatay: Saf su değil tuzlu su için
Cansu Canan Özgen'in moderatörlüğünde gerçekleşen söyleşide Canan Karatay, sağlık ve beslenme hakkında tavsiyelerde bulundu.

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay: "Yeterli miktarda su için ama bu su sağlıklı su olmalı. Sağlıklı su dediğimiz, bildiğiniz alınan şişedeki su değil. Nedir o, yüzde 60 ila 80 arasındaki tuzlu su. Bu oran da yaşa göre değişir. Saf su değil, tuzlu su için" tavsiyesinde bulundu.

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, yeterli miktarda saf değil tuzlu su tüketilmesini önerdi.

Canan Karatay, Gaziantep Belediyesi'nin gerçekleştirdiği 'Gerçek Tıbbın 10 Şifresi' isimli söyleşide konuşmacı olarak yer aldı.
Canan Karatay, Gaziantep Belediyesi'nin gerçekleştirdiği 'Gerçek Tıbbın 10 Şifresi' isimli söyleşide konuşmacı olarak yer aldı.

  • Karatay, Gaziantep BüyükşehirBelediyesi Konferans Salonu'nda düzenlenen "Gerçek Tıbbın 10 Şifresi" adlı söyleşideki konuşmasında, çocukların doğduğu andan itibaren anne sütündeki sağlıklı tüm besinleri aldığını anlattı.
  • Prof. Dr. Canan Karatay, konuşmacı olarak katıldığı söyleşide günde en az 2 litre su tüketmemiz gerektiğini söyledi.
    Prof. Dr. Canan Karatay, konuşmacı olarak katıldığı söyleşide günde en az 2 litre su tüketmemiz gerektiğini söyledi.

Doğal ürünlere öncelik verilmesi gerektiğini vurgulayan Karatay, karbonhidratın zararlarına değindi. Karatay, "Gaziantep gibi bir yerde 'Karbonhidrat yemeyin' diyorum ben de. Yani 'Baklava yemeyin' diyoruz. İşiniz zor o yüzden." dedi.

Karatay, vücudun ihtiyacı olan su miktarını gidermemiz ve minerali yüksek sular içmeyi alışkanlık haline getirmemiz gerektiğini söyledi.
Karatay, vücudun ihtiyacı olan su miktarını gidermemiz ve minerali yüksek sular içmeyi alışkanlık haline getirmemiz gerektiğini söyledi.

"İçi mineral dolu tuzlu su tüm hücrelerimize yararlı"

Sağlıklı olmak için öncelikle vücuda yeterli miktarda suyun gitmesi gerektiğini belirten Karatay, şöyle konuştu:

Sağlıklı olmak için suyun yanında vücuda yeterli hayvansal yağ, protein gidecek. O zaman hastalanmıyoruz. Hastalanmış olsak bile yavaş yavaş hastalıklarımızdan kurtuluyoruz. Yeterli miktarda su için ama bu su sağlıklı su olmalı. Sağlıklı su dediğimiz bildiğiniz alınan şişedeki su değil. Nedir o, yüzde 60 ila 80 arasındaki tuzlu su. Bu oran da yaşa göre değişir. Saf su değil, tuzlu su için. İçi tuz dolu olacak. Dengeli, içi minerallerle dolu su için çünkü bu, vücutta tüm işlevleri görecek. Göz görecek, sinir sistemini rahatlatacak. Aklınıza ne gelirse. İçi mineral dolu tuzlu su olması tüm hücrelerimize yararlı. Onun dışında da yüzde 20 oranında hayvansal protein, bunun yanında da yüzde 19,9 oranında hayvansal yağ olacak. Bunlar dengeli olarak vücuda arz edildiği zaman hücrelerin toparlandığı görülecek.

Karatay konuşmasında sağlıklı yaşam için ipuçları da verdi.

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
HABER MERKEZİ GZT Editörü

Son dakika gelişmelerini, gündemdeki haberleri, bildiğiniz haberlerin bilmediğiniz detaylarını sizlerle buluşturuyor.

YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz