HayatKış aylarında nar tüketmemiz için 7 neden

Kış aylarında nar tüketmemiz için 7 neden

Nar içerisinde bulundurduğu yüksek oranda C vitamini sayesinde bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Bu nedenle kış aylarında soğuklar ve hastalıklarla mücadele etmemiz için vazgeçilmez bir doğal şifa kaynağıdır. Bunun yanı sıra kolestrol ve şekeri dengeleyen nar, kanser hücrelerine karşı etkin koruma sağlar ve kalp damar sağlığımızı da iyi gelir.

HABER MERKEZİ GZT 1 DAKİKADA OKUNUR
Kış aylarında nar tüketmemiz için 7 neden
Nar, türkülere, hikayelere konu alan şifa ve vitamin deposu bir meyvedir.

Nar içerisinde bulundurduğu yüksek oranda C vitamini sayesinde bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Bu nedenle kış aylarında soğuklar ve hastalıklarla mücadele etmemiz için vazgeçilmez bir doğal şifa kaynağıdır. Bunun yanı sıra kolestrol ve şekeri dengeleyen nar, kanser hücrelerine karşı etkin koruma sağlar ve kalp damar sağlığımızı da iyi gelir.

Nar, insan sağlığı için sıklıkla tüketilmesi gereken mucizevi bir meyvedir. Uzun süre hastalıklardan korunmak ve daha sağlıklık yaşayabilmek için sık sık tüketilmektedir. Narın suyu, kabuğu hatta çekirdeklerinin bile tüketilmesinde ayrı ayrı faydalar vardır. İşte nar tüketmemiz için 7 önemli sağlık nedeni...

Nar içerdiği yüksek oranda lif sayesinde sindirimi hızlandırmaya yardımcı olur.
Nar içerdiği yüksek oranda lif sayesinde sindirimi hızlandırmaya yardımcı olur.

1) Tokluk hissini artırıyor

Uzun süre tok tutan ve zayıflamaya yardımcı olan lif bakımından da zengin olan bu meyvenin 1 su bardağı kadarı yaklaşık 7 gram life denk gelir.

Vücuda giren enfeksiyon hücrelerini azaltarak dirençli hücrelerin sayısını artırır.
Vücuda giren enfeksiyon hücrelerini azaltarak dirençli hücrelerin sayısını artırır.

2) Kansızlığı önler

Kandaki oksitlenmeyi önleyen nar, kan yapıcı hücreleri artırarak, kalp ve damar sağlığını korur ayrıca kansızlığı önler.

Düzenli tüketilen narın eklem ağrılarını azaltıcı ve tedavi edici etkisi bulunmaktadır.
Düzenli tüketilen narın eklem ağrılarını azaltıcı ve tedavi edici etkisi bulunmaktadır.

3) Vücutta bulunan toksinleri atmamızı sağlar

Yapılan araştırmalarda nar suyunun vücuttaki tüm toksinleri idrar ve ter yoluyla temizlediği tespit edilmiştir.

Kalp ve damar sağlığının korunmasını sağlar.Damar tıkanıklığını önleyici etkisi vardır.
Kalp ve damar sağlığının korunmasını sağlar.Damar tıkanıklığını önleyici etkisi vardır.

4) Kolestrol ve şekeri dengeler

Nar özellikle kalp sağlığı için çok önemli. Ayrıca nar antioksidan, C vitamini ve niosin vitamini zengini bir meyve. Antioksidan içeriğinin yüksek oluşuyla, kötü kolesterol düzeyini düşürmeye yardımcı oluyor.

Romatizma ve eklem ağırlarının olduğu bölgelere uygulandığında ağrı kesici özelliği vardır.
Romatizma ve eklem ağırlarının olduğu bölgelere uygulandığında ağrı kesici özelliği vardır.

5) Grip ve soğuk algınlığına iyi gelir

Nar özü, antibiyoktiklerle kullanıldığında dirençli bakterileri de öldürebilir. Grip virüslerini yok edici özelliği vardır, gribal enfeksiyonlara karşı çok etkilidir.

REKLAM

6) Kanser hastalıklarından koruyor

Yapılan araştırmalar sonucunda narın kanser hücrelerinin yayılma hızını azalttığı ortaya çıkmıştır. Aynı zamanda kanser hücrelerini öldürücü özelliği de olduğu bilinmektedir.

Narın tansiyonu dengeleyici etkisi barındırmasından dolayı bayılan bir kişiye içirilen nar suyunun ayıltıcı etkisi olduğu bilinmekte
Narın tansiyonu dengeleyici etkisi barındırmasından dolayı bayılan bir kişiye içirilen nar suyunun ayıltıcı etkisi olduğu bilinmekte

7) Yanıklara tedavi amaçlı kullanılıyor
Nar kabuğu püresinin yanıklar üzerinde tedavi edici etkisi olduğu biliniyor. Kabuğu dövülerek yaranın üzerine uygulanan nar, iyileşme sürecini hızlandırıyor. Yara üzerinde yer alan mikropların giderilmesini sağlıyor.

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
HABER MERKEZİ GZT Editörü

Son dakika gelişmelerini, gündemdeki haberleri, bildiğiniz haberlerin bilmediğiniz detaylarını sizlerle buluşturuyor.

Çocuklardan GZT'ye baskın VİDEO / 00:00

Çocuklardan GZT'ye baskın

Ümmü Gülsüm Durmuş Hayat Salı 18:19, 23.04.2019
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz