Hafızanı nasıl güçlendirirsin?

Hafızanı güçlendirmek için bunları deneyebilirsin:

Düşündüklerini not et
Hikâyeleştirerek akılda tut
Zekâ oyunları oyna
Sudoku çöz
Egzersiz yap
Sağlıklı beslen
Düzenli uyku uyu