Yok ya ben deli yatmam yerimi yadırgamam

Gün boyu belimizde, sırtımızda veya boynumuzda bir ağrı sızı hissedip "Neden acaba?" diye düşündüğümüzde, aslında cevabı gece yatarken buluyoruz.

Tavana yansıyan uyku pozisyonumuz
Gece, odanın tavanına yansıyan uyku pozisyonumuza baktığımızda, "Aaa, meğerse bütün bu ağrıların sebebi buymuş!" diye iç geçirebiliriz. Belki de vücuda "çalışma" zamanı gelmişken, biz hala "deniz yıldızı" pozisyonunda uyuyoruz.

Basit çözümler
Belki bir uyku pozisyonu değişikliğiyle, bu ağrıları azaltabiliriz. Ama kim bilir, belki de sabahları biraz yoga yapmak, akşamları ise rahat uyumak, hayatı kolaylaştırır!