Aşırı uyursan veya uykusuz kalırsan bunlar oluyor 💤

Kaliteli uyku günümüzün de kaliteli geçmesini sağlıyor. Yani aşırı uyursak da yetersiz uyursak da bu, vücudumuzu olumsuz etkiliyor. İşte etkilerini sizin için derledik.