👇Her gün ceviz yemek için 12 sebep

Tek tohumlu ve sert kabuklu bir meyve olan ceviz, önemli bir sağlıklı yağ, protein ve lif kaynağıdır. Günde 3-4 tane ceviz tüketmek sağlıklı olmanın en kolay yolu. Cevizin faydaları saymakla bitmiyor.