Kronik yorgunluktan nasıl kurtulabiliriz? 😩

Kronik yorgunluktan nasıl kurtulabiliriz? 😩

Günlük hayatta efor kapasitesinin üzerinde bir fiziksel aktivite yapıldığında yorulmak normal ve bu durum dinlenildiği zaman geçer. Ancak günlük aktivitenin üzerinde bir aktive yapılmadığı halde kişinin kendisini yorgun hissetmesi bazı hastalıkların belirtisi olabiliyor. Hiçbir hastalık belirtisi olmamasına ve dinlenmiş olmasına rağmen kişi yorgun hissediyorsa bu durum kronik yorgunluk sendromunu işaret edebiliyor. Kronik yorgunluktan kurtulmanın yolları neler? Bu infografikte derlendi.