📌 On dakika az gibi görünen bir zaman dilimi olabilir ama bazı durumları -tamamen olmasa bile- küçük adımlarla değiştirmek mümkün. Günün yoğunluğu, olumsuz zamanlar, stresli anlar derken koşullar/işler içerisinde duygu durumunuzu rahatlatmak adına basit rutinleri ihmal etmeyin!
