Erteleme davranışının üstesinden gelebilmek için en önemli basamaklardan biri ertelemenin sebebini bulmak. Daha sonra bu sebep üzerinde çalışılarak erteleme davranışı ortadan kaldırabilirsiniz.
Bir günlük veya haftalık plan oluşturun. Bu plana görevlerinizi ve süreçlerinizi ekleyin. Belirli bir zaman dilimine sadık kalarak çalışmak, işleri düzenlemeye yardımcı olabilir. Sonuçları düşünmek aslında bir motivasyon kaynağıdır. Bu sayede davranıştan kaçmak yerine onu gerçekleştirirsiniz. Kendinize ödüller belirleyin. Bir görevi tamamladığınızda kendinize küçük bir ödül vermek, motivasyonunuzu artırabilir. Görevin sonuçlarını ve başarılarını düşünmek, sizi harekete geçirebilir.
Unutmayın ki herkes zaman zaman ertelemeye meyillidir. Ancak, bu adımları uygulayarak bu alışkanlığı azaltabilir ve daha etkili bir şekilde çalışabilirsiniz.
