Yaşlanmak istemeyenlere müjde: Beyin yaşını 10 yıl gençleştirmek artık mümkün
Kanada’da yapılan bir araştırma, BrainHQ adlı beyin egzersizi uygulamasının 65 yaş üstü yetişkinlerde dikkat, hafıza ve kontrol işlevlerini güçlendirdiğini gösterdi. Araştırmacılar, bu tür egzersizlerin beynin bazı işlevlerini 10 yıl daha genç seviyeye taşıyabileceğini belirtiyor.
Kanada’daki McGill Üniversitesi’nden araştırmacılar, BrainHQ adlı dijital beyin egzersizi uygulamasını test etti ve umut verici sonuçlar buldu.
Çalışmaya 65 yaş üstü 82 sağlıklı yetişkin katıldı. Katılımcılar rastgele iki gruba ayrıldı: Bir grup günde 30 dakika BrainHQ uygulamasını kullanırken, diğer grup eğlence amaçlı bir bilgisayar oyunu oynadı. 10 hafta sonunda yapılan beyin taramaları, BrainHQ kullananlarda dikkat, hafıza ve kontrol işlevleriyle ilgili beyin bölgesinde belirgin bir aktivite artışı olduğunu gösterdi.
Araştırmayı yürüten nörolog Etienne de Villers-Sidani, “Bu eğitim, beynin bazı işlevlerini 10 yıl daha genç bir seviyeye getirdi. İnsanlarda bunu başaran ilk uygulama” dedi.
Araştırmacılar, bu egzersizlerin beyin üzerinde olumlu etkileri olabileceğini söylüyor, ancak etkilerin kalıcı olup olmadığı ve günlük yaşamda hafıza veya dikkate ne kadar katkı sağladığı henüz bilinmiyor.
Fakat, bu egzersizlerle yaşlılıkla birlikte görülen hafıza kaybı gibi sorunların azaltılabileceği belirtiliyor.
