Sadece bir bardak gazlı içeceği vücudumuzdan atmak için tam 32 bardak suya ihtiyaç duyduğumuzu biliyor muydunuz? Bu durum, gazlı içeceklerin böbreklerimize ne kadar zarar verebileceğini açıkça gösteriyor.
📣 Diyetisyen Ersin Özdemir, bu konuyu GZT Alfa'da anlattı ve sağlıklı bir alternatif içecek tarifi paylaştı 🗣️
