Osmanlı tıbbına göre uyku, sadece dinlenme süreci değil; sindirimden beyin sağlığına kadar birçok hayati işlevin düzenlendiği kritik bir dönem.
Prof. Dr. Ayten Altıntaş, uyku pozisyonlarının sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekiyor. Altıntaş'a göre önce sağa yatmak sindirimi kolaylaştırırken, sol tarafa dönmek karaciğerin mideyi ısıtarak hazma yardımcı olmasını sağlıyor. Sırtüstü yatmak ise beynin arka bölgelerine kanın çekilmesine neden olabiliyor ve bu durum unutkanlık gibi sorunlara yol açabiliyor.
💬 Yorumlara yaz: Sen nasıl uyuyorsun? 📤 Bilgilenmesini istediğin arkadaşlarınla paylaşmayı unutma 📌 Tamamını izlemek için linke tıkla
