Üstlenilmiş travmada ne yapılmalı?

Yaşanan depreme çoğumuz doğrudan şahitlik etmesek de hepimizi fazlasıyla etkiledi. Hatta bazılarımız uyku uyuyamıyor, endişe ve kaygı duyuyor. Peki bu süreçte ne yapmamız gerekiyor?