Yaz ayları yaklaşırken, kışın aldığımız kiloları bu aylarda vereceğimiz düşüncesi bizlere hakim olur. Her yıl aynı umutla, sıcak günlerde sağlıklı bir vücuda kavuşmak için planlar yaparız. Ancak bu düşünce, genellikle yaz tatili öncesi bir motivasyon kaynağına dönüşür.
Tatil Dönüşü ve Yıkıcı Etki Ancak yaz tatili dönüşünde, aynada gördüğümüz fazladan kilolar, bizde yıkıcı bir etki bırakır. Tatile gittiğimizde rahatlamayı beklerken, kiloların katlandığını görmek, hayal kırıklığına yol açar. Bu noktada, kendimizi spor ve diyet ikilisi arasında bulmak kaçınılmaz hale gelir.
