Merdiven çıkmak, yokuş yukarı yürümek, ağırlık kaldırmak... Bunların tam tersi size daha fazla şey kazandırıyor. Kulağa tuhaf gelse de, buna “eksantrik egzersiz” deniyor ve deneylere göre işe yarıyor.
+ MZT'de özel içerik ve sosyal medya editörlüğü yapıyor. Gündem ve gündem dışı konuları sunarak veya görselleştirerek çeşitli formatlar haline getirip anlaşılır kılıyor ve takipçilerimize sunuyor. Hande’ye handenur.kizilors@gzt.com adresinden ulaşabilirsiniz.
