Sizce halka tatlısının tadı nasıl? Gayet güzel di mi? Peki ya zararlı olduğunu söylesem? ABD'de yapılan araştırmalar, halka tatlısı ve donut gibi kızartılmış yağlı tatlıların sağlık risklerini artırabileceğini söylüyor Öncelikle bu tatlılar, resmen şeker fırtınası Çünkü un ve rafine şeker birleştiğinde kan şekerini hızla yükseltip sonra hızlıca düşürüyor Bu dalgalanma açlık krizleri, yorgunluk ve insülin direncini tetikliyor Özellikle derin yağda kızartılan tatlılar trans ve okside yağlar içeriyor. Bunlar da kalp-damar sağlığını riske atıyor Ayrıca yüksek ısıda kızaran gıdalar, hücre yaşlanmasını hızlandıran AGE maddelerini artırıyor Ve tabii ki tatlıyı yedikten sonra sadece boş kalori almış oluyorsunuz Yani lif, vitamin ve protein neredeyse yok Sonuç olarak halka tatlısı arada bir mutluluk verse de uzmanlar çok tüketilmemesini öneriyor Tatlıyı sevin ama sağlığınızı daha çok sevin
