Ramazan’da öfkemizi nasıl yönetebiliriz?

Özellikle Ramazan'ın ilk günlerinde birçok insan olumsuz duygu ve düşüncelerini yönetmekte fazlasıyla zorlanıyor. Bu durumda da yine birçok insan kendisiyle ve çevresiyle olan ilişkisini istemediği durumlara sokabiliyor. Peki özellikle bugünlerde öfke ve stresimizi yönetmek için neler yapabiliriz? Detaylar videomuzda…