2015 yılında bir dergide yayımlanan çalışmaya göre telefonlardaki mavi ışık melatonin üretimini baskılıyor, bu sebeple uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı zorlaştırıyor. Aslında yeteri kadar uyuyup yine de yorgun kalktığınız sabahların sebebi de işte bu. Ayrıca Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre ise stres seviyelerini artırarak depresyon ve anksiyete riskini yükseltebiliyor. Japonya'daki çalışma da tokluk hissi hormonununu baskıladığını, dolayısıyla daha fazla yemek yeme isteği uyandırdığını ortaya koydu. Yani obeziteye kadar yolu var. Farelerle yapılan bir deneyde kanser riski oluşturduğu da tespit edilmiş.Bunu da göz ardı etmemek gerekiyor. Son olarak ısınma problemi yangın riskini beraberinde getirdiğinden geceleri telefonlar yanmaz yüzeylerde bırakılmalı. Öyleyse alarmımı duymam lazım bahanesini de bir kenara bırakıyoruz artık. Hiçbirimiz saatli bombanın üzerinde uyumak istemeyiz değil mi?
