Uyumadan önce bu hatayı yapmayın

Uzman Klinik Psikolog Ahmet Metehan Er, uyumadan önce sıkça yapılan hatalardan bahsetti.

Uyumadan önce izlenen reels videolarının aslında göründüğü kadar masum olmadığını, hem uyku kalitesi hem de ışığın verdiği zararlar konusuna değindi.