Aktüel & KültürSoğuk havalarda yaptığımız 8 hata hastalığa davetiye çıkarıyor

Soğuk havalarda yaptığımız 8 hata hastalığa davetiye çıkarıyor

Havaların iyiden iyiye soğuduğu bugünlerde hasta olup yataklara düşmek istemiyorsanız bazı alışkanlıklarınızı rafa kaldırma vakti geldi.

ÖMER FURKAN ÇINAR DİĞER 1 DAKİKADA OKUNUR
Soğuk havalarda yaptığımız 8 hata hastalığa davetiye çıkarıyor
Yaz aylarından kalma alışkanlıklarınız sizi soğuk havalarda zor duruma düşürebilir.
Diğer

Havaların iyiden iyiye soğuduğu bugünlerde hasta olup yataklara düşmek istemiyorsanız bazı alışkanlıklarınızı rafa kaldırma vakti geldi.

BEĞEN

Hasta olma korkusu nedeniyle kış mevsiminin keyfini çıkaramıyorsanız, bazı alışkanlıklarınızdan vazgeçmeniz gerekiyor. Bu 8 alışkanlığı hayatınızdan çıkarırsanız, daha mutlu bir kış mevsimi yaşarsınız.


(Kaynak: brightside.me)

1. Krem kullanımına dikkat edin
Krem kullanımına dikkat edin
Kış aylarında dışarı çıkmadan önce krem ya da losyon kullanmaktan vazgeçin. İlla kullanacağım diyorsanız, dışarı çıkmadan en az 40 dakika öncesinde kreminizi kullanın.
2. Aç kalmayın
Aç kalmayın
Soğuk havalarda enerjiye daha çok ihtiyaç duyulur. Bu nedenle dışarı kesinlikle aç çıkmayın.
3. Sıcak şeyler içmeyin
Sıcak şeyler içmeyin
Dışarı çıkmadan en az yarım saat öncesinde sıcak bir şeyler içmeyi bırakın.
4. Dar giyinmeyin
Dar giyinmeyin
Soğuk havalarda dar kıyafetler giymekten kaçının. Bol kıyafetler giyerseniz katmanlar arasında hava dolaşımı gerçekleşir. Bu da sıcak kalmanızı sağlar.
5. Kapalı mekanlara gidin!
Kapalı mekanlara gidin!
Çok üşüyorsanız kesinlikle dışarıda durmayın. Kısa süreli olarak bir kafeye girebilirsiniz. Biraz ısındıktan sonra yolunuza devam etmek en doğrusu.
6. Yüzünüzü kapatmayın
Yüzünüzü kapatmayın
Soğuk havalarda ağız ve burunun kapatılması doğru bir alışkanlık değildi. Yüzünüzü bu şekilde kapatırsanız anjin ve bronşite davet çıkarırsınız. Şayet çok üşüyorsanız yalnızca ağzınızı kapatın, burnunuzu açıkta bırakın.
7. Ağızdan nefes almayın!
Ağızdan nefes almayın!
Ağızdan nefes almak hastalıklara yakalanmayı kolaylaştırır. Bu nedenle burundan nefes almaya özen gösterin.
8. Burun damlasına dikkat
Burun damlasına dikkat
Dışarı çıkmadan önce burun damlası kullanmak hastalıklara davetiye çıkarıyor.
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

GZT Hayat Kategorisi’nde Editör olarak görev yapıyor. Ömer’e omer.cinar@pirimedya.com adresinden ulaşabilirsiniz.

BEĞEN
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz