Ceviz ve Kakaolu Smoothie

Zengin besin içeriğiyle bitmek bilmeyen bir enerji sağlayacak ceviz ve kakaolu smoothie, özellikle sporcular için oldukça ideal bir içecek. Spordan önce veya spordan sonra yaklaşık 5 dakika içerisinde hazır hale getirebileceğiniz ceviz ve kakaolu smoothie, hem lezzetli hem sağlıklı hem de oldukça besleyici. Sizler için hazırladığımız bu eşsiz içeceği mutlaka deneyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 62 gram olgun muz
  • 300 gram süt
  • 10 gram yulaf ezmesi
  • 5 gram toz kakao
  • 25 gram ceviz
  • 18 gram bal
  • 1/2 adet olgun muz
  • 3/2 su bardağı süt
  • 1 çorba kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 çorba kaşığı toz kakao
  • 1 avuç ceviz
  • 1 çorba kaşığı bal

HAZIRLANIŞI

Ceviz Ve Kakaolu Smoothie Tarifi

BİLGİ
Tarifte bal yerine aynı oranda akçaağaç şurubu da tercih edilebilir.

Malzemelerin hepsini pürüzsüz olana kadar blendırdan geçirin. Servis bardaklarına paylaştırıp arzu ederseniz buz ile servis edin.

  1. 1/2 adet olgun muz
  2. 3/2 su bardağı süt
  3. 1 çorba kaşığı yulaf ezmesi
  4. 1 çorba kaşığı toz kakao
  5. 1 avuç ceviz
  6. 1 çorba kaşığı bal

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:17
15 DAKİKA
Berry Hibiskus
20 DAKİKA
Kakuleli ve Karanfilli Pekmez Şerbeti
OYNAT 00:24
1 SAAT 20 DAKİKA
Bubble Tea
2 SAAT 10 DAKİKA
Taze Naneli Çilekli Limonata
OYNAT 00:09
5 DAKİKA
Tahin Sütü
50 DAKİKA
Vişne Şerbeti
35 DAKİKA
Reyhan ve Naneli Soğuk Çay
10 DAKİKA
Hibisküslü Reyhanlı Sıcak İçecek
2 SAAT 15 DAKİKA
İncir Uyutması
15 DAKİKA
Hibiskus Şerbeti
2 SAAT 10 DAKİKA
Taze Kekikli Kayısı Hoşafı
OYNAT 00:49
5 DAKİKA
Armutlu Soda
15 DAKİKA
Pirpirim Cacığı
1 SAAT 10 DAKİKA
Hibisküs Şerbeti
15 DAKİKA
Reyhan Şerbeti