1 SAAT 10 DAKİKA
Limonlu Smoothie
Hem serinletici hem hafif hem de sağlıklı ara öğün olarak smoothieler tek başına tam bir öğün gibi. Yazın serinletici etkisiyle bol bol tüketilmesi gereken içecekler arasında bu smoothieler. Yorgunluğa ve halsizliğe karşı olumlu etkisiyle özellikle sporcular ve diyet yapanlar için hayat kurtarıcı bir içecek olarak öne çıkıyorlar. Sizler için hazırladığımız limonlu smoothie tarifinin malzemelerini, besin ve kalori değerlerini sayfamızda görebilirsiniz. Afiyet olsun.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
HAZIRLANIŞI
Limonlu Smoothie Tarifi
Malzemelerin hepsini sırayla blendır kabına alın. Pürüzsüz hale gelene kadar kesik kesik çekin. Servis bardaklarına paylaştırıp servis edin.
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- 1 paket vanilya
- 2 çorba kaşığı pudra şekeri
- 1 kase dondurulmuş yaban mersini
- 1/2 su bardağı badem sütü
- 1/2 adet misket limonu
- 1 adet rendelenmiş limon kabuğu
- Birkaç dal taze nane
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.