Trabzon Hurmalı Smoothie

Çiğ beslenmeye uygun içeceklerden biri olan smoothie, hazırlaması oldukça pratik ve bir o kadar da sağlıklı ve enerji veren bir içecek. Süt, yaban mersini, Hindistan cevizi ve Cennet hurmasıyla lezzetlendirdiğimiz içecek de, mevsiminde taze olarak tüketebileceğiniz her türlü meyve ve yeşil yapraklı sebzeye de yer verebilirsiniz. İçeriği tamamen sizin hayal gücünüze ve damak tadınıza kalmış...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 80 gram rendelenmiş taze cennet hurması
  • 50 gram taze yaban mersini
  • 10 gram Hindistan cevizi
  • 10 gram Hindistan cevizi yağı
  • 200 gram süt
  • 1 adet rendelenmiş taze cennet hurması
  • 1 avuç taze yaban mersini
  • 1 çorba kaşığı Hindistan cevizi
  • 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı
  • 1 su bardağı süt

HAZIRLANIŞI

Trabzon Hurmalı Smoothie Tarifi

Bütün malzemeleri blendırdan geçirin. Bekletmeden bardaklarda servis edin.

  1. 1 adet rendelenmiş taze cennet hurması
  2. 1 avuç taze yaban mersini
  3. 1 çorba kaşığı Hindistan cevizi
  4. 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı
  5. 1 su bardağı süt

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.