Güneş kremi nasıl seçilir? Cilt tipinize en uygun güneş koruyucuyu seçmenin incelikleri
Güneş kremi nasıl seçilir, SPF 30 ile 50 arasındaki fark nedir, hangi cilt tipi hangi güneş kremini kullanmalı? Güneş kremi içerikleri nasıl okunmalı, hangi maddelerden uzak durulmalı? Tüm bu soruların cevapları ve doğru güneş koruyucuyu seçmenin yolları bu detaylı rehberde sizi bekliyor.
1-9
Güneşten korunmak, yalnızca yaz aylarında değil yılın her döneminde dikkat edilmesi gereken bir konudur. Güneş ışınları, cilt yaşlanmasının ve lekelenmelerin en büyük nedenlerinden biridir. Bu nedenle doğru güneş kremini seçmek hem sağlıklı bir cilt için hem de uzun vadeli korunma açısından oldukça önemlidir. Peki güneş kremi nasıl seçilir?
2-9
SPF tercihi önemli
Öncelikle güneş koruyucu ürünlerin üzerinde yer alan SPF yani güneş koruma faktörü değerine dikkat edilmelidir. SPF 30, cildi güneşin zararlı UVB ışınlarına karşı yaklaşık yüzde 97 oranında korurken, SPF 50 bu oranı yüzde 98'e çıkarır. Aradaki fark küçük gibi görünse de açık tenli, hassas ciltli ya da lekeye meyilli kişiler için SPF 50 olan ürünler daha doğru bir tercih olacaktır. Günlük şehir yaşantısında SPF 30 yeterli olabiliyorken, deniz, havuz veya yüksek rakımlı bölgelerde daha yüksek faktörlü ürünler kullanmak gerekir.
3-9
Cilt tipinizi göz ardı etmeyin
Güneş kremi seçerken dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli unsur da cilt tipidir. Yağlı ve akneye eğilimli bir cilde sahipseniz su bazlı, gözenekleri tıkamayan ve matlaştırıcı özellikte güneş kremleri tercih etmelisiniz. Kuru ciltler için nemlendirici özellikli, besleyici içeriklere sahip ürünler daha uygun olacaktır. Hassas ciltler ise alkol, parfüm ve paraben gibi tahriş edici içeriklerden uzak, dermatolojik olarak test edilmiş ve mümkünse fiziksel filtreli ürünleri kullanmalıdır. Normal cilt tipine sahip kişiler ise geniş spektrumlu, hem UVA hem de UVB koruması sağlayan SPF 30 veya SPF 50 ürünlerle güvenli bir şekilde korunabilir.
4-9
İçerik listesini kontrol edin
Güneş kremi satın alırken içeriğini okumak da son derece önemlidir. İçerik listesinde yer alan filtreler, ürünün kimyasal mı yoksa fiziksel mi olduğunu gösterir. Fiziksel filtreler, örneğin çinko oksit ya da titanyum dioksit gibi maddeler ışığı yansıtarak çalışır ve özellikle hassas ciltler için daha güvenlidir. Kimyasal filtreler ise güneş ışınlarını emerek etkisiz hale getirir. Avobenzone, oxybenzone ve octinoxate gibi maddeler kimyasal filtrelere örnektir. Bu maddeler ciltte hassasiyete neden olabileceği gibi, bazıları çevresel açıdan da tartışmalıdır.
5-9
İçeriklerde bulunmaması gereken maddeler arasında özellikle oxybenzone dikkat çeker. Bu maddenin hormonları etkileyebileceği ve çevreye zarar verdiği düşünülmektedir. Ayrıca paraben, alkol ve yoğun parfüm içeren ürünler de ciltte tahrişe yol açabilir. Eğer doğal ya da organik içerikli ürünler tercih ediyorsanız, bu maddelerin bulunmadığı sertifikalı ürünleri tercih etmeniz daha doğru olacaktır.
6-9
Güneşte geçirilen süre de önemli
Güneş kremi faktörünü seçerken güneşte ne kadar süre kalacağınızı da göz önünde bulundurmalısınız. SPF 50 bir ürün ideal koşullarda 4 ila 6 saat arasında koruma sağlar. Ancak terleme, yüzme ya da havluyla silinme gibi durumlar bu sürenin kısalmasına neden olur. Bu yüzden güneş kreminin her 2-3 saatte bir yeniden uygulanması önerilir.
7-9
Güneş kremi kullanmazsak ne olur?
Peki güneş kremi kullanmazsak ne olur? Uzun süre güneşe maruz kalmak ciltte geri dönüşü olmayan hasarlara yol açabilir. Güneş yanıkları, lekeler, elastikiyet kaybı, kırışıklık gibi erken yaşlanma belirtileri daha sık görülür. En önemlisi ise cilt kanseri riskinin ciddi oranda artmasıdır. Dolayısıyla sadece yazın değil, bulutlu günlerde dahi güneş kremi kullanmak büyük bir öneme sahiptir.
8-9
50 faktörlü güneş kremi zararlı mı?
Son olarak, “50 faktörlü güneş kremi zararlı mı?” sorusu da sıkça sorulanlar arasında yer alır. Doğru içeriklere sahip ve güvenilir markalar tarafından üretilmiş SPF 50 güneş kremleri zararlı değildir. Ancak her üründe olduğu gibi burada da içerik listesi büyük önem taşır. Cilt tipinize uygun olmayan ya da yoğun kimyasal filtreler içeren bir ürünü uzun süre kullanmak, hassasiyet ve tahriş gibi sorunlara neden olabilir. Bu yüzden güneş koruyucunuzu seçerken hem içerik bilgilerini okuyun hem de dermatolojik testlerden geçmiş ürünleri tercih edin.
9-9
