Uzman uyardı: Kısa video bağımlılığı dikkat, motivasyon ve ruh sağlığını bozuyor
Kimler risk altında, kısa video bağımlılığı hangi psikolojik sorunlara yol açıyor? Uzmanlar, sosyal medyada kontrolsüz kısa video izlemenin dikkat kaybından depresyona kadar birçok sorunu tetiklediğini belirterek önemli uyarılarda bulundu.
1-10
Sosyal medya platformlarında hızla yayılan kısa videolar, eğlenceli içeriklerin ötesinde ciddi psikolojik riskleri de beraberinde getiriyor. Uzmanlar, özellikle kontrolsüz ve uzun süreli kısa video tüketiminin dikkat süresini kısalttığını, motivasyonu düşürdüğünü ve günlük yaşam düzenini olumsuz etkilediğini belirtiyor.
2-10
Teknoloji ve internet kullanımının artmasıyla birlikte iletişim ve eğlence alışkanlıklarının köklü şekilde değiştiğini ifade eden Medicana Konya Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahı Op. Dr. Yaşar Karataş, son yıllarda “kısa video bağımlılığı” olarak adlandırılan yeni bir davranışsal sorunla karşı karşıya kalındığını söyledi.
3-10
Op. Dr. Karataş, kısa video bağımlılığını, “Kişinin video izleme isteğini erteleyememesi, sürekli olarak kısa videolara yönelmesi ve bu nedenle günlük sorumluluklarını ihmal etmesi” şeklinde tanımladı. Bu alışkanlığın beyinde önemli biyokimyasal değişimlere yol açtığını belirten Karataş, durumun psikolojik, fizyolojik ve sosyal problemlere zemin hazırladığını vurguladı.
4-10
Kısa videoların hızlı ve sürekli değişen yapısının, beyindeki ödül mekanizmasını olumsuz etkilediğine dikkat çeken Karataş, dopamin hormonunun düzensiz salınımının tatminsizlik hissini artırdığını ifade etti. Bu durumun zamanla dikkat dağınıklığına, odaklanma sorunlarına ve motivasyon gerektiren işlerde isteksizliğe neden olduğunu belirtti.
5-10
Ayrıca kısa video bağımlılığının bireylerde acelecilik ve sabırsızlık davranışlarını artırdığını söyleyen Karataş, “Bilişsel fonksiyonlarda bozulma, stres, depresyon ve uyku problemleri bu sürecin en sık görülen sonuçları arasında yer alıyor” dedi.
6-10
Uzmanlar, bu olumsuz etkilerden korunmak için sosyal medyada geçirilen sürenin sınırlandırılması, kısa video izleme alışkanlığının kontrol altına alınması ve günlük yaşam aktivitelerine daha fazla zaman ayrılması gerektiğini vurguluyor.
7-10
8-10
9-10
10-10
KAYNAK / İHA