Boğazların ağrıyorsa bu 3 adımı mutlaka yap
Mevsim geçişlerinde sıkça karşılaşılan boğaz ağrısı ve ses kısıklığına karşı ne yapılmalı? Tuzlu su gargarası ve doğru sıvı tüketimi gibi evde hemen uygulayabileceğiniz en etkili 3 yöntemi derledik.
1-4
Sabah uyandığınızda boğazınızda hissettiğiniz o rahatsız edici batma ve kuruluk, yaklaşan bir soğuk algınlığının habercisi olabilir; ancak endişelenmeyin, doğru ve hızlı müdahale ile hastalığın seyrini değiştirmek sizin elinizde.
2-4
Tuzlu Su ile Gargara Yap
Tuz, boğazdaki ödemi alır ve mikropları temizlemeye yardımcı olur
Bir su bardağı ılık suya (kaynar değil), yarım çay kaşığı tuz ekleyip karıştırın. Günde 3-4 kez bu suyla gargara yapıp tükürün
3-4
Bal ve Ilık Sıvılar Tüket
Boğazı nemli tutmak ağrıyı azaltır. Özellikle bal, doğal bir antibakteriyeldir ve boğazı yumuşatır.
Öneri: Ilık (sıcak değil) ıhlamur, adaçayı veya zencefil çayına bir tatlı kaşığı bal ekleyip için. Boğaz kuruluğunu önlemek için gün boyu bol bol ılık su için
4-4
