Kendini daha iyi hissetmenin 5 yolu
Klinik psikolog Beyhan Budak, Genç Motto Kasım sayısında kendimizi daha iyi hissetmemiz için bazı önerilerde bulundu.
1-5
Şimdi ne yapacağım?” diye düşündüğünde böyle zamanlarda evi düzenlemek, kitaplığınla ilgilenmek, çok iyi hissettirebilir.
2-5
Eskiden keyif alarak izlediğin bir film ya da diziyi izleyerek kendini iyi hissedebilirsin
3-5
“İyi ki sahip olduğum şu 5 şey var.” başlıklı bir liste yaparak kendine giden yolu yeniden keşfet
4-5
Ilık ya da sıcak bir duş almak sana iyi gelecektir
5-5
