Sağlıklı bir ruh haline sahip olanların 8 özelliği

1. Sağlıklı bir ruh haline sahip olmak hem bizim hem de bulunduğumuz çevre için oldukça önemli. Yaşam kalitemiz için de büyük bir yere sahip. Sağlıklı bir ruh haline sahip olanların 8 özelliğini seninle paylaşmak istedik.
   
   
   Stresli durumlarda sakin kalırlar
2. Sabırlıdırlar
3. Hoşgörülü ve yardımseverlerdir
4. Uzlaşmacılardır
5. Geçmişe takılı kalmazlar
6. Başka insanların söylediklerinden etkilenmezler
7. Duygularını bastırmazlar
8. Güvenilirlerdir

Nasıl sağlıklı bir ruh haline sahip olabilirsin?

• Dengeli beslen ve yeterli uyu
• Bağımlılıklardan uzak dur
• Ekrana bakma süreni kısalt
• Hobiler edin
• Doğa ile temas et