Uyku için hangi saatleri tercih etmeliyiz ❓
Uyku için dikkat etmeniz gereken saat dilimlerini biliyor muydunuz? Bilim insanlarının yaptığı araştırmalar, en verimli uyku saatlerinin 23.00-03.00 arası olduğunu gösteriyor.
1-5
Uyku için hangi saatleri tercih etmeliyiz ❓
2-5
3-5
4-5
5-5
